MBTIの結果って、一生変わらないの？

いいえ、変わることは大いにあります。MBTIは生まれ持った性質とされていますが、年齢や経験、環境によって心の使い方が変わり、結果としてアルファベットが変わることは珍しくありません。特に無料診断では、その日の気分や自己認識の変化がダイレクトに反映されます。結果が変わったら「お、成長したな俺」くらいに思うのが健康的です。

日本人で一番多いタイプと少ないタイプは何？

調査によって結果は異なりますが、多くの統計で「INFP（仲介者）」が最も多いとされています。次いでENFP（広報運動家）などが続きます。逆に少ないとされるのは「ENTJ（指揮官）」や「ESTP（起業家）」など、外向的でリーダーシップを発揮するタイプです。日本の協調性を重んじる文化が影響しているのかもしれませんね。

MBTIの相性って本当に当たるの？

相性はあくまで「コミュニケーションの取りやすさ」の傾向を示すものです。「相性が良い」とされるタイプ同士は価値観が似ていて楽なことが多いですが、刺激や学びは少ないかもしれません。逆に「相性が悪い」とされるタイプとは、互いの違いを理解し乗り越えることで、最高のパートナーになり得ます。相性診断は、関係構築の「スタート地点」であり、「ゴール」ではありません。

仕事探しにMBTIは役立ちますか？

非常に役立ちますが、使い方には注意が必要です。「〇〇タイプに向いている職業」を鵜呑みにするのは危険です。それよりも、自分のタイプが持つ「強み（得意なこと）」と「弱み（ストレスを感じること）」を理解し、それを元に「どんな職場環境なら輝けるか」を考える方が建設的です。例えば、内向型なら静かな環境、思考型なら論理的な評価制度がある職場、といった具合です。

8つの心理機能（Ne, Siなど）って何？難しすぎ！

上級者向けの概念ですね。簡単に言うと、16タイプを動かしている「心のエンジン」のようなものです。4つのアルファベットは車のモデル名だとしたら、心理機能は「V8エンジン搭載」とか「四輪駆動」といったスペックの詳細情報。これを理解すると、なぜ同じ思考型（T）でもINTPとESTJで全く違うのか、といった深いレベルで性格を理解できます。最初は気にせず、興味が湧いたら調べてみるくらいで十分です。

16Personalitiesの末尾についてる「-A」と「-T」って何？

これは16Personalities独自の指標で、MBTIには存在しません。「-A（自己主張型）」はストレス耐性が高く自信家な傾向、「-T（慎重型）」は完璧主義で他人の目を気にする傾向があるとされています。同じタイプでも、この違いによって行動パターンが大きく変わることがあります。自分の神経質さや自信の度合いを示すバロメーターと考えると分かりやすいでしょう。

自分の診断結果が嫌いなんですが、どうすればいいですか？

その気持ち、痛いほどわかります。まずは、そのタイプの「長所」に目を向けてみましょう。どんなタイプにも必ず素晴らしい強みがあります。また、嫌いだと感じる部分は、あなたが「こうありたい」と願う理想とのギャップかもしれません。それは成長のチャンスです。無理に好きになる必要はありませんが、「これも自分の一部か」と、少し引いた視点で受け入れてみることから始めてみてください。

MBTI診断一覧｜己を知りすぎて絶望する16の魂の解剖図鑑

MBTI全16タイプの一覧を、シュールな解説付きで紹介。己という名の珍獣の生態を知り、人生というサバンナを生き抜く術を見つけよ。

「またMBTIの話か…」と、流行りの性格診断に食傷気味のあなた。わかります、わかりますとも。

巷に溢れる

「〇〇タイプは天才肌！」
「〇〇タイプは愛されキャラ！」

といったキラキラした解説を読むたび、鏡に映る自分の生気のない顔とのギャップに虚無感を覚えますよね。

「診断結果はINFPだったが、ただのナマケモノでは？」

そんな疑念を抱く、聡明かつ若干ひねくれたあなたにこそ、この記事を捧げます。

当記事では、単なるMBTI診断の一覧を垂れ流すつもりは毛頭ございません。各タイプの本質を、不条理な比喩と身も蓋もない現実、そして筆者の血と涙の黒歴史をスパイスに、徹底的に解剖します。

この記事を読み終える頃には、あなたは自分という名の「珍獣」の奇妙な生態を深く理解し、明日から他人（という別の珍獣）をもう少しだけ温かい目で見られるようになる…かもしれません。

あるいは、己を知りすぎて軽度の絶望を味わうかもしれませんが、それもまた一興。

身も心も丸裸にされる魂の解剖学教室へ、ようこそ。

MBTI診断一覧の全体像と「なぜ我々はそれに沼るのか」という重要性
そもそもMBTIとは何か？錬金術か、それとも心理学か
なぜ今、MBTIはSNSという名の魔境で流行っているのか
【体験談①】筆者の初体験と、SNSに刻んだ黒歴史
MBTI診断一覧がもたらす課題・リスク・人生の落とし穴
MBTI沼の危険なワニたち：よくある失敗パターン分類
【体験談②】仁義なき診断サイト比較！私の魂はどこにある？
MBTI診断一覧の正しい活用法と、人生をちょっとだけイージーモードにする実装ガイド
戦略設計：己の取扱説明書を作成し、他人のバグ報告に寛容になる
【体験談③】職場での実践と、会議時間が半減した話
【まとめ】MBTI診断一覧は、人生という名の壮大な自虐ネタを楽しむためのスパイスだ
MBTI診断一覧に関するよくある質問（FAQ）

MBTI診断一覧の全体像と「なぜ我々はそれに沼るのか」という重要性

MBTI診断は、魂のOS（オペレーティングシステム）のスペック表であり、己と他人のバグを理解し、フリーズしない人生を送るための非公式マニュアルである。

そもそもMBTIとは何か？錬金術か、それとも心理学か

MBTIは、心理学者ユングの理論を基にした性格検査。占いではなく、自己理解を深めるための「座標軸」であり、血液型占いを信じていた過去の自分をそっと供養したくなる代物だ。

用語の正しい意味とありがちな誤解

MBTIは、4つの指標を基に性格を16タイプに分類します。

巷の無料診断は、厳密にはMBTIそのものではなく「16Personalities」というMBTIにインスパイアされた診断テストであることが多いです。

正式なMBTIは有資格者との対話を通じて行われる、いわば「人間ドック」のようなもの。ネットの無料診断は、その手軽さから爆発的に広まりましたが、あくまで家庭用体重計くらいの精度だと心得ましょう。

エネルギーの方向（E or I）: 外向(E)は他人と会って充電、内向（I）は一人で引きこもって充電するスマホのようなもの。内向型はコミュ障なのではなく、脳内おしゃべりが忙しすぎて外部との通信速度が遅いだけです。
ものの見方（S or N）: 感覚（S）は目の前のリンゴを「赤い、丸い、美味そう」と捉える現実主義者。直観（N）は「このリンゴはニュートンの頭に落ちたかもしれないし、白雪姫の運命を変えたかもしれない」と妄想を広げるロマンチスト。
判断の仕方（T or F）: 思考（T）は「1+1=2」という事実に基づき、時に冷酷な決断を下すサイボーグ。感情（F）は「みんなが幸せならOKです！」と調和を重んじ、たまに論理を宇宙の彼方に放り投げる平和主義者。
外界への接し方（J or P）: 判断（J）は旅行前に分刻みのスケジュールを立てる計画の鬼。知覚（P）は「まあ、なんとかなるっしょ」と空港に着いてから宿を探す自由の化身。

魂の仕分け作業：MBTI診断の仕組み

診断は、複数の質問に答えることで、あなたが上記4つの指標のどちらの傾向が強いかを判定します。

例えば「Eであり、Sであり、Tであり、Jである」と判定されれば、あなたは「ESTJ（幹部）」タイプとなります。

この4文字のアルファベットは、あなたの魂に刻まれたOSのバージョン情報のようなもの。この組み合わせによって、思考や行動のパターン、価値観の傾向が浮かび上がるという、まさに魂の仕分け作業なのです。

なぜ今、MBTIはSNSという名の魔境で流行っているのか

自己紹介が苦手な我々にとって「INFPです」の一言で「繊細で創造的（だけどちょっと社会不適合者気味）な私」を表現できる、便利なコミュニケーションツールと化したからだ。

市場・トレンド・課題

Z世代を中心にMBTIが流行している背景には、SNSでの自己ブランディング需要があります。

ハッシュタグ一つで自分の内面を表現できる手軽さがウケました。しかし、その一方で無料診断の乱立による「診断ガチャ」問題や、結果を盲信して「私は〇〇タイプだから」と可能性を狭める「タイプハラスメント」といった課題も浮き彫りになっています。

読者タイプ別のつまずきポイント
初心者	「どの無料診断が本物？」「結果が毎回変わるんだけど…」→ 結論：どれも厳密には本物ではない。結果が変わるのは、あなたの心が健康に揺れ動いている証拠。
中級者	「自分のタイプが嫌い…」「憧れのタイプになりたい」→ 結論：タイプに優劣はない。嫌いな部分こそ、あなたの伸びしろという名のフロンティアだ。
上級者	「あの人は絶対ESTJだ」と他人を決めつける→ 結論：それはラベリングという名の暴力。相手はあなたと同じ、複雑怪奇な魂を持つ一人の人間だ。

【体験談①】筆者の初体験と、SNSに刻んだ黒歴史

診断結果に舞い上がり、SNSでポエムを投稿するのはやめろ。絶対にだ。

失敗ログ：INFPの烙印とアイデンティティの崩壊

あれは数年前のこと。初めての診断で「INFP（仲介者）」という結果が出ました。「繊細で心優しい理想主義者」…なんと美しい響きでしょう。

私は舞い上がり、すぐさまSNSのプロフィールに「INFP」と刻み、「世界はもっと優しさに満ち溢れるべきだ…」などと、今思い出しても顔から火が出るポエムを投稿しました。

友人たちの「いいね」を浴びて悦に入っていたのも束の間。数ヶ月後、気まぐれに再診断すると、今度は「INTP（論理学者）」と出たのです。

私の繊細な心はどこへ？昨日までの私は幻だったのか？アイデンティティがガラガラと崩れ落ちる音を聞きながら、私は哲学の海で三日三晩溺れました。

この黒歴史から得た教訓は、MBTIの診断結果は「その時々の心の状態を映すスナップショット」に過ぎないということです。

それは体温のようなもので、気分や環境によって変動します。決して、一生消えないタトゥーのように、自分を縛り付けるものではありません。

結果に一喜一憂せず、「ふーん、今の私はこんな感じか」と客観的に眺める距離感が、最も健全な付き合い方なのです。

MBTI診断一覧がもたらす課題・リスク・人生の落とし穴

便利な道具が時に人を傷つけるように、MBTIもまた使い方を誤れば、自己と他者を縛る呪いのツールと化す。

MBTI沼の危険なワニたち：よくある失敗パターン分類

「タイプだから」は、思考停止の言い訳であり、成長の機会を自らドブに捨てる行為に等しい。

パターンA：自己限定の罠～「だって私はIだから」病～

症状: 「私は内向型（I）だから、プレゼンや人前で話すのは無理」と、挑戦する前から諦めてしまう。
原因: 診断結果を自分の限界だと錯覚し、コンフォートゾーンに引きこもる。
対処法: 「内向的な傾向があるが、プレゼンも練習すればできる」と事実と可能性を切り分ける。タイプは「できない理由」ではなく、「工夫が必要なポイント」を教えてくれるヒントと捉え直すのだ。

パターンB：他者へのラベリング地獄～「あのJ型上司め！」症候群～

症状: 「あの計画重視（J）の上司は、柔軟な発想（P）の私を理解できない」と、対話を諦め、相手を固定観念で裁く。
原因: 他者を「タイプ」という単純な箱に押し込め、一人の複雑な人間として見ることを放棄する。
対処法: 相手のタイプを「異文化」として捉え、その文化（価値観）を尊重する姿勢で接してみる。J型上司には「まず結論から。次に選択肢を3つ提示」といった「攻略法」を試すなど、ゲーム感覚でコミュニケーションを楽しむのだ。

【体験談②】仁義なき診断サイト比較！私の魂はどこにある？

無料診断サイトの結果は、その日の気分やさじ加減で変わる「日替わりランチ」のようなもの。一貫性を求めるのが野暮である。

独自検証：3つのサイトで同日診断したら、アイデンティティが三つに増えた件

「無料診断は当てにならない」と言うだけでは芸がないので、実際に体を張って検証してみました。

とある穏やかな火曜日の午後、私は3つの有名な無料診断サイト（A, B, C）で立て続けに診断を行いました。結果は以下の通りです。

サイトA	INTP (論理学者) - 「まあ、いつものやつだな」
サイトB	ISTP (巨匠) - 「おや？思考の迷宮から出て、職人になったらしい」
サイトC	ENTP (討論者) - 「え、いつの間に俺、外向的になったの！？」

わずか1時間の間に、私の魂は「孤高の論理学者」から「クールな職人」へ、そして「おしゃべりな発明家」へと華麗なるジョブチェンジを遂げたのです。

もはやカオス。私の本質は、観測されるまで確定しない量子力学的な存在だったのかもしれません。

考察：なぜ結果はバラつくのか？

この結果から導き出される結論は明白です。各サイトで質問の表現やニュアンスが微妙に異なるため、回答者の解釈がブレるのです。

「計画を立てるのが好きですか？」

という問いに対し、「好きではないが、仕事上仕方なく立てている」私は、サイトによって「はい」「いいえ」のどちらにも傾き得ます。

つまり、無料診断とは「今日のあなたの気分占い」程度のもの。結果に深刻になるだけ、エネルギーの無駄遣いというものです。

MBTI診断一覧の正しい活用法と、人生をちょっとだけイージーモードにする実装ガイド

MBTIは「自分」という名のクソゲーを攻略するためのヒント集。バグ（弱み）を嘆くより、チート級の強み（長所）を活かして無双せよ。

戦略設計：己の取扱説明書を作成し、他人のバグ報告に寛容になる

自己分析のゴールは、完璧な人間になることではない。自分のどうしようもない部分を愛し、他人のどうしようもない部分を許せるようになることだ。

全16タイプ別・魂の解剖図鑑（取扱説明書）

ここでは、MBTIの沼にハマりすぎて仙人となった謎の存在「タイプ仙人」が、各タイプの本質をユーモアと愛憎を込めて解説します。己の、そして隣人のトリセツとしてご活用ください。

タイプ（通称）	キャッチコピー	強み（必殺技）	弱み（自爆スイッチ）	攻略法（貢物）
分析家グループ（NT）理屈と理論で世界を征服したい皆さん
INTJ (建築家	思考の空中庭園に住まう、孤高のチェスマスター	未来予測、完璧な計画立案	人の気持ちをガン無視、傲慢と誤解されがち	知的好奇心を刺激する情報、一人の時間
INTP 論理学者	思考の迷宮で真理を探究する、永遠の知的好奇心少年	複雑な問題の分析、独自の理論構築	実行力ゼロ、社会性の欠如	興味深い問い、矛盾のないデータ
ENTJ 指揮官	人類総リーダー化計画を目論む、生まれながらのボス	圧倒的リーダーシップ、目標達成能力	効率重視で人の心を蹂躙、独裁者になりがち	忠誠心と有能な部下、挑戦的な目標
ENTP 討論者	議論のためなら悪魔に魂を売る、知的刺激ジャンキー	頭の回転の速さ、常識を覆すアイデア	飽き性、無責任、口先だけ	面白い議論の相手、新しいガジェット
外交官グループ（NF）愛と理想で世界を救いたい皆さん
INFJ 提唱者	静かなる情熱を胸に秘めた、世界救済を夢見る預言者	深い洞察力、人の可能性を見抜く	理想が高すぎ、勝手に傷つく、ドア・スラム	深い対話、理解と共感
INFP 仲介者	脳内お花畑でユニコーンを飼う、繊細な魂の詩人	共感力、独自の世界観、創造性	現実逃避、過度な理想主義、社会不適合	美しい物語、肯定的な言葉
ENFJ 主人公	全人類の幸せが私の幸せ、カリスマ学級委員長	人を惹きつけ、鼓舞する力、共感力	お節介、他人の問題を背負いすぎ、自己犠牲	感謝の言葉、協力的な態度
ENFP 広報運動家	好奇心の風船に乗って飛ぶ、自由を愛するスパークリング人間	コミュニケーション能力、人を巻き込む情熱	集中力散漫、計画性皆無、飽きっぽい	新しい体験、賞賛と自由
番人グループ（SJ）伝統と秩序で世界を守りたい皆さん
ISTJ 管理者	規則とデータをこよなく愛する、歩くデータベース	責任感、正確性、誠実さ	融通が利かない、変化への抵抗、石頭	明確な指示、感謝、秩序
ISFJ 擁護者	見返りを求めず愛を注ぐ、一家に一台欲しい聖母	献身性、記憶力、縁の下の力持ち	自己主張が苦手、断れない、利用されがち	「ありがとう」の一言、具体的な手伝いの依頼
ESTJ 幹部	正論と効率で組織を動かす、鬼の風紀委員	管理能力、決断力、現実的な実行力	支配的、他人の感情に鈍感、ワーカホリック	尊敬と服従、具体的な成果
ESFJ 領事官	みんなの輪の中心にいたい、世話好きパーティーオーガナイザー	社交性、協調性、実践的な手助け	他人の評価を気にしすぎ、お節介、ゴシップ好き	社交の場、感謝の表明
探検家グループ（SP）五感とスリルで世界を味わいたい皆さん
ISTP 巨匠	クールに道具を使いこなす、一匹狼のメカニック	問題解決能力、危機的状況での冷静さ	無愛想、コミットメントが苦手、単独行動	実践的な課題、干渉しないこと
ISFP 冒険家	今この瞬間の美しさを感じる、自由気ままなアーティスト	美的センス、柔軟性、調和を愛する心	計画性ゼロ、衝動的、批判に弱い	美しいもの、五感を刺激する体験
ESTP 起業家	スリルと勝負を愛する、人生という名のギャンブラー	行動力、交渉術、現実的な対応力	衝動的、無計画、リスクを恐れない	エキサイティングな活動、競争相手
ESFP エンターテイナー	人生はショータイム！歩くスポットライト	即興力、社交性、場を盛り上げる才能	退屈に弱い、長期的な視点の欠如、快楽主義	注目と賞賛、楽しいイベント

【体験談③】職場での実践と、会議時間が半減した話

相手の「言語（思考タイプ）」に合わせて話すだけで、コミュニケーションコストは劇的に下がる。異世界転生したらまず言語を覚えるのと同じだ。

改善ログ：翻訳機アプリとしてのMBTI

かつて私の職場では、会議が常に紛糾していました。原因は、思考型（T）と感情型（F）の対立です。

T型の私は「データに基づくとこの施策は非効率です」と正論を述べ、F型の同僚は「でも、それじゃ現場の士気が下がります！」と感情で反論。泥沼の議論が続きました。

そこで、私は（皆の同意を得て）各々のタイプを把握し、コミュニケーション方法を実験的に変えてみました。

T型への報告：
「結論から申し上げます。理由は3点です。データはこちら。」
F型への提案：
「皆がもっと楽しく働けるように、こんな方法はどうでしょう？〇〇さんの負担も減ると思います。」

結果は劇的でした。まるで、異世界言語の翻訳機を手に入れたかのように、意思疎通がスムーズになったのです。

不毛な対立が消え、会議時間は平均で45分から20分に短縮。プロジェクトの進行速度も目に見えて向上しました。

これは、MBTIを「ラベリング」ではなく「相手を理解するためのツール」として使った、ささやかな成功事例です。

【まとめ】
MBTI診断一覧は、人生という名の壮大な自虐ネタを楽しむためのスパイスだ

MBTI診断16タイプ一覧のキャラクターが描かれた、魂の解剖図鑑風アイキャッチ。

MBTIは占いではなく、自分と他人の「思考のクセ」を理解するための心理学ツールである。
巷の無料診断は厳密にはMBTIではなく、結果は変わりやすい。結果をタトゥーのように刻むのではなく、日々の体温くらいに捉えるのが吉。
診断結果で自分や他人を縛る「タイプハラスメント」は最悪の付き合い方。自分の弱みは伸びしろ、他人の弱みは愛すべき個性と捉えよ。
16タイプの一覧は「魂の取扱説明書」。強みを活かし、弱みと上手に付き合い、他人の「仕様」を理解することで、人間関係のバグは減らせる。
結局のところ、我々は16タイプでは到底分類できない、もっと複雑で、矛盾だらけで、面白い存在なのだ。

この記事を読み終えたあなたが、今すぐできるToDoは以下の3つです。

ToDo 1: 己の珍獣っぷりを再確認する

信頼できそうな無料診断サイトを一つ選ぶ（深追いしない）。
結果を見て「ふーん、今日の私はこれか」と呟く。
上記の一覧表と照らし合わせ、自分の「必殺技」と「自爆スイッチ」をニヤニヤしながら確認する。

ToDo 2: 身近な人を勝手に分析して遊ぶ（心の中だけで）

家族や友人を思い浮かべ、「あの人はT型っぽいな」「こいつは絶対P型だ」と仮説を立てる。
彼らの言動を観察し、仮説が当たっているか検証する（ストーカーにならない範囲で）。
相手の「仕様」が分かると、少しだけ腹が立たなくなる自分に気づく。

ToDo 3: 全てを忘れて、目の前のラーメンをすする

MBTIも、自己分析も、一旦すべて忘れる。
自分は自分、他人は他人。それでいいじゃないか、と呟く。
結局、腹が減っては戦はできぬ。美味しいものを食べるのが一番の自己肯定だ。

最後に、想定読者ごとに贈る、ありがた迷惑なアドバイスです。

読者タイプ	贈る言葉
初心者	ようこそ沼へ。でも、足湯くらいにしておくのが一番楽しいですよ。全身浴は風邪のもとです。
中級者	結果に一喜一憂しているあなた、青春ですね。その青い痛みこそ、自己理解の始まりです。
上級者	もはや他人のタイプが透けて見えるあなた。その能力は、世界を救うためではなく、満員電車でイライラしないために使いましょう。

…と、ここまで偉そうに語ってきましたが、この記事を書いている最中に再度診断してみたところ、また新しいタイプが出ました。

もはや私のアイデンティティは жидкое тесто（ロシア語でゆるい生地）です。

結局、我々は皆、その時々で形を変える、捉えどころのない不思議な生き物なのでしょう。それでいいじゃないですか。人間だもの。ちゃんちゃん。

MBTI診断一覧に関するよくある質問（FAQ）

Q. MBTIの結果って、一生変わらないの？: A. いいえ、変わることは大いにあります。MBTIは生まれ持った性質とされていますが、年齢や経験、環境によって心の使い方が変わり、結果としてアルファベットが変わることは珍しくありません。特に無料診断では、その日の気分や自己認識の変化がダイレクトに反映されます。結果が変わったら「お、成長したな俺」くらいに思うのが健康的です。
Q. 日本人で一番多いタイプと少ないタイプは何？: A. 調査によって結果は異なりますが、多くの統計で「INFP（仲介者）」が最も多いとされています。次いでENFP（広報運動家）などが続きます。逆に少ないとされるのは「ENTJ（指揮官）」や「ESTP（起業家）」など、外向的でリーダーシップを発揮するタイプです。日本の協調性を重んじる文化が影響しているのかもしれませんね。
Q. MBTIの相性って本当に当たるの？: A. 相性はあくまで「コミュニケーションの取りやすさ」の傾向を示すものです。「相性が良い」とされるタイプ同士は価値観が似ていて楽なことが多いですが、刺激や学びは少ないかもしれません。逆に「相性が悪い」とされるタイプとは、互いの違いを理解し乗り越えることで、最高のパートナーになり得ます。相性診断は、関係構築の「スタート地点」であり、「ゴール」ではありません。
Q. 仕事探しにMBTIは役立ちますか？: A. 非常に役立ちますが、使い方には注意が必要です。「〇〇タイプに向いている職業」を鵜呑みにするのは危険です。それよりも、自分のタイプが持つ「強み（得意なこと）」と「弱み（ストレスを感じること）」を理解し、それを元に「どんな職場環境なら輝けるか」を考える方が建設的です。例えば、内向型なら静かな環境、思考型なら論理的な評価制度がある職場、といった具合です。
Q. 8つの心理機能（Ne, Siなど）って何？難しすぎ！: A. 上級者向けの概念ですね。簡単に言うと、16タイプを動かしている「心のエンジン」のようなものです。4つのアルファベットは車のモデル名だとしたら、心理機能は「V8エンジン搭載」とか「四輪駆動」といったスペックの詳細情報。これを理解すると、なぜ同じ思考型（T）でもINTPとESTJで全く違うのか、といった深いレベルで性格を理解できます。最初は気にせず、興味が湧いたら調べてみるくらいで十分です。
Q. 16Personalitiesの末尾についてる「-A」と「-T」って何？: A. これは16Personalities独自の指標で、MBTIには存在しません。「-A（自己主張型）」はストレス耐性が高く自信家な傾向、「-T（慎重型）」は完璧主義で他人の目を気にする傾向があるとされています。同じタイプでも、この違いによって行動パターンが大きく変わることがあります。自分の神経質さや自信の度合いを示すバロメーターと考えると分かりやすいでしょう。
Q. 自分の診断結果が嫌いなんですが、どうすればいいですか？: A. その気持ち、痛いほどわかります。まずは、そのタイプの「長所」に目を向けてみましょう。どんなタイプにも必ず素晴らしい強みがあります。また、嫌いだと感じる部分は、あなたが「こうありたい」と願う理想とのギャップかもしれません。それは成長のチャンスです。無理に好きになる必要はありませんが、「これも自分の一部か」と、少し引いた視点で受け入れてみることから始めてみてください。